प्रकृति प्रेमी र स्वास्थ्य सचेत सहभागीहरूको लागि दोस्रो र चौथो शनिबार आयोजना हुने मासिक पदयात्रा कार्यक्रम।
कार्यक्रमका उद्देश्य
-
प्राकृतिक वातावरणमा समय बिताएर शारीरिक स्वास्थ्य र मानसिक स्फूर्ति बढाउनु।
-
समूहमा सहभागी भएर सामूहिक अनुभव, मित्रता र सहकार्य विकास गर्नु।
-
पदयात्रा मार्फत सकारात्मक सोच र मानसिक तन्दुरुस्ती प्रोत्साहन गर्नु।
-
सहभागिहरूलाई जीवनशैलीमा सक्रियता र नियमित व्यायामको महत्व सिकाउनु।
कार्यक्रम संरचना
-
अवधि: १ दिन (दोस्रो र चौथो शनिबार)
-
गतिविधिहरू:
-
प्रकृति अवलोकन र ट्रेल हाइक
-
हल्का योग र प्राणायाम सत्र
-
स-साना अन्तरक्रिया र समूह खेलकुद
-
अनुभव साझा गर्ने सत्र
-
अपेक्षित परिणाम
-
सहभागीहरूले तनाव कम, उर्जा स्तर बढ्नु र मानसिक ताजगी अनुभव गर्नेछन्।
-
प्राकृतिक वातावरणमा समय बिताउँदा ध्यान केन्द्रित र मन शान्त हुने अनुभव।
-
नियमित मासिक पदयात्राले दीर्घकालीन स्वास्थ्य, सहनशीलता र शारीरिक सक्रियतामा योगदान पुर्याउँछ।