१८ महिने उच्च उचित आहार, विहार र विचार विज्ञान स्वाध्याय कार्यक्रम” एक दीर्घकालीन रूपान्तरणात्मक अभ्यास हो, जसको उद्देश्य व्यक्ति–जीवनलाई शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक स्तरमा सन्तुलित र सशक्त बनाउनु हो।
यो कार्यक्रम “उचित आहार, विहार र विचार” का सिद्धान्तहरूलाई गहिरो रूपमा अध्ययन, अभ्यास र आत्मसात् गर्न इच्छुक व्यक्तिहरूका लागि तयार गरिएको छ।
कार्यक्रमका मुख्य उद्देश्य
-
उचित आहार विज्ञानको गहिरो अध्ययन र व्यवहारिक प्रयोगमा दक्षता प्राप्त गर्नु।
-
शरीर, मन र आत्माको सह–सन्तुलनका लागि योग, ध्यान र स्व–अनुशासनमा निपुणता हासिल गर्नु।
-
सकारात्मक विचार, आत्म–परिवर्तन र सामाजिक चेतनाको विकास गर्नु।
-
आत्म–स्वास्थ्य, आत्म–सन्तुलन र आत्म–उत्कर्षको मार्गमा स्थायी रूपान्तरण ल्याउनु।
कार्यक्रम संरचना
-
अवधि: १८ महिना
-
माध्यम: स्वाध्याय, अन्तरक्रिया, ध्यान, योग, समूह चर्चा र व्यक्तिगत अभ्यास
-
चरणहरू:
-
आधारभूत ज्ञान र अभ्यास (आहार, विहार, विचार)
-
आन्तरिक रूपान्तरण (ध्यान, आत्म–अनुशासन र आत्म–चेतना)
-
जीवनमा प्रयोग र नेतृत्व (अनुभव बाँड्ने, समुदायमा योगदान गर्ने)
-
अपेक्षित परिणाम
-
शरीर, मन र आत्माको सन्तुलन र सामञ्जस्यमा उल्लेखनीय सुधार
-
आत्म–स्वास्थ्य र आत्म–नियन्त्रण क्षमतामा वृद्धि
-
आत्मविश्वास, धैर्यता र आध्यात्मिक चेतनाको विस्तार
-
स्वस्थ, सकारात्मक र उद्देश्यपूर्ण जीवनशैलीको स्थायी स्थापना
यो कार्यक्रमले सहभागीहरूलाई आफ्नो जीवनलाई स्वास्थ्य, चेतना र कल्याणको नयाँ उचाइमा रूपान्तरण गर्न मार्गदर्शन गर्छ।